Beralih ke mode gelap.

Beralih ke mode terang.

in

Apa yang terjadi pada tubuh saat kita tidur larut malam?

KUNCI JAWABAN TVRI Rabu, 21 oktober 2020
KUNCI JAWABAN TVRI Rabu, 21 oktober 2020

PERTANYAAN:

Apa yang terjadi pada tubuh saat kita tidur larut malam?

JAWABAN:

Yang terjadi pada tubuh saat kita tidur larut malam adalah selain kita merasakan mengantuk yang berlebihan dan sering menguap, kurang tidur juga akan mengakibatkan sulit untuk berkonsentrasi untuk fokus serta meningkatkan risiko penyakit.

Ada beberapa dampak yang bisa terjadi bila kita sering tidur larut malam diantaranya:

–         Mengganggu Pertumbuhan

Pada saat hormon pertumbuhan bekerja, anak-anak sebaiknya tidur nyenyak. Sebabnya, hormon pertumbuhan bisa bekerja ketika kita tidur dengan nyenyak. Kalau waktunya hormon pertumbuhan bekerja tapi kita belum tidur, ini bisa menganggu pekerjaannya membantu pertumbuhan tubuh kita.

–         Mudah Sedih dan Marah

Kurang tidur juga bisa menganggu kesehatan mental dan emosi.

Anak-anak yang sering begadang waktu tidurnya akan berkurang dan cenderung lebih mudah sedih dan marah.

Suasana hati yang seperti ini bisa membuat seseorang mudah tersinggung. Jika jadi kebiasaan, anak-anak yang kurang tidur juga bisa semakin buruk suasana hatinya.

–         Selain itu gejala mental lain yang timbul akibat kurang tidur adalah kurannya fokus dan motivasi, teman-teman. Kita juga jadi lebih mudah lupa dan sulit mempelajari informasi baru.

Rekomendasi

KUNCI JAWABAN TVRI Rabu, 21 oktober 2020

Bagaimana cara Nisa, Wayan, dan Chandra menolong Martha yang sedang sedih?

KUNCI JAWABAN TVRI Rabu, 21 oktober 2020

Buatlah teks percakapan antara penjual dan pembeli di pasar tradisional!

Back to Top